Trong cuốn sách AQ Chỉ Số Vượt Khó, tác giả Paul G. Stoltz chỉ cho chúng ta thấy rằng, khác biệt cơ bản và quan trọng nhất giữa người thành công và thất bại chính là khả năng vượt lên nghịch cảnh, là bản lĩnh khi đối mặt với khó khăn phát sinh trong quá trình vươn tới thành công.

Mục Lục

Tác giả sách AQ Chỉ Số Vượt Khó

AQ Chỉ Số Vượt Khó là cuốn sách của nhà nghiên cứu, doanh nhân và chuyên gia Paul Stoltz. Ông là nhà sáng lập và CEO của tập đoàn PEAK Learning, một tổ chức nghiên cứu, tư vấn và đào tạo cho những nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới.

Paul Stoltz được tạp chí Harvard Business Review lựa chọn vào hàng ngũ cố vấn kinh doanh. Ông có nhiều lần thuyết giảng tại các trường đại học hàng đầu thế giới về AQ Chỉ Số Vượt Khó, ví dụ tại Princeton, INSEAD hay đại học Cornell.

Sách hay nên đọc: Những cuốn sách giúp suy nghĩ tích cực, vượt qua khó khăn trong cuộc sống

Công ty phát hành	Thái Hà
Ngày xuất bản	2017-07-19 00:00:00
Kích thước	15.5 x 24 cm
Loại bìa	Bìa mềm
Số trang	450

Nội dung cuốn AQ Chỉ Số Vượt Khó

Cuộc đời không thiếu những cá nhân xuất chúng, họ thành công trên mọi lĩnh vực, chạm tay tới những đỉnh cao của sự nghiệp nhưng cũng không thiếu những con người lựa chọn gục ngã, đánh mất bản thân và đánh mất luôn cả cuộc đời mình. Điều gì làm nên sự khác biệt, khiến cho con người tư duy theo hai hướng đối lập như vậy?

Cuốn sách AQ Chỉ Số Vượt Khó sẽ trả lời cho chúng ta những câu hỏi này. Không những thế, sách còn giúp những người đang chơi vơi, đang muốn bỏ cuộc được tiếp thêm sức mạnh để tìm lại bản thân, tiếp tục cuộc chiến và tìm lại được thành công cho mình.

AQ Chỉ Số Vượt Khó là gì?

Theo cuốn AQ Chỉ Số Vượt Khó, AQ (adversity quotient) là chỉ số quyết định thành công của bạn trong công việc và cuộc sống. AQ cho biết mức độ chịu đựng và khả năng vượt khó của bạn, con số này là dự báo xem ai sẽ tiếp tục chiến đầu và ai sẽ chọn cách đầu hàng khi đối mặt với khó khăn.

AQ cũng bao gồm hai phần lý luận khoa học và ứng dụng thực tế như bất kì khái niệm thực tiễn nào. Nó được xây dựng dựa vào những đột phá trong 3 lĩnh vực khoa học khác nhau, đó là tâm lý học nhận thức, khoa học về sức khỏe và thần kinh học.

Theo AQ Chỉ Số Vượt Khó, chỉ số này hoàn toàn có thể đo lường được thông qua bộ hồ sơ AQ, dựa trên 30 sự kiện được liệt kê trong tài liệu này. Chỉ số AQ thấp tức bạn là người dễ đầu hàng, dễ buông xuôi và chịu tin vào sự sắp đặt của số phận.

Tuy vậy, dù xuất phát điểm với chỉ số AQ thấp, bạn vẫn có thể cải thiện được chỉ số vượt khó của mình một cách lâu dài và bền vững. Một khi đã cải thiện dc AQ, bạn sẽ nâng cao được hiệu quả làm việc của bản thân, trở nên mạnh mẽ và cứng cáp hơn trước những khó khăn, thử thách trong cuộc sống. AQ không phải số phận của bạn, nó chỉ là niềm tin và thói quen lâu dần mà thành và hoàn toàn có thể thay đổi được.

Phương pháp cải thiện chỉ số AQ

Sách AQ Chỉ Số Vượt Khó đưa ra một phương pháp hiệu quả giúp chúng ta kiểm soát vấn đề của bản thân, tạo ra những lựa chọn đúng đắn và hành động một cách hiệu quả. Phương pháp này có tên là chuỗi LEAD.

L (Listen) = Lắng nghe phản ứng của mình trước nghịch cảnh

E (Explore) = Tìm hiểu nguồn gốc và trách nhiệm của bạn đối với kết quả

A (Analyze) = Phân tích bằng chứng

D (Do) = Hãy làm gì đó!

Tư duy và hành động theo chuỗi LEAD sẽ giúp chúng ta nhìn ra vấn đề, quan trọng là hiểu được căn nguyên gốc rễ và hành động theo chiều hướng khác đi.

Khi đối mặt với khó khăn, điều đầu tiên bạn cần làm là tránh cho bản thân trầm trọng hóa vấn đề. Trong số rất nhiều cách phản ứng với nghịch cảnh thì kiểu dễ khiến chúng ta ngã lòng nhất chính là suy nghĩ tiêu cực, nghiêm trọng hóa vấn đề dù câu chuyện không phức tạp đến thế. Nó giống như một đám cháy sẽ hủy hoại những khía cạnh khác trong cuộc sống đáng quý của bạn.

Nếu là một người lãnh đạo, bạn nên huấn luyện cho các nhân viên của mình cũng thấm nhuần tư tưởng của phương pháp LEAD, đó chính là cách để nâng cao AQ Chỉ Số Vượt Khó cho cả tập thể. Xây dựng văn hóa leo núi cho những người đồng đội của bạn để họ biết cách tự phục hồi, dám chấp nhận rủi ro, không ngại thay đổi và liên tục tự hoàn thiện mình.

review-sach-aq-chi-so-vuot-kho-2 — Review sách: AQ Chỉ Số Vượt Khó – yếu tố cốt lõi ảnh hưởng đến thành công

Sách hay nên đọc: Trích dẫn sách hay Nhà lãnh đạo không chức danh – Robin Sharma

Đoạn trích trong cuốn AQ Chỉ Số Vượt Khó

“Tổ chức leo núi không chỉ đơn thuần là một công ty có thị phần, lợi nhuận, mức hoàn vốn cho cổ đông nhiều nhất, hay là ứng cử viên cho giải thưởng Malcolm Baldrige về chất lượng, tuy rằng đúng là họ có thể giành được những điều này khi tận tâm với chuyến đi vì đó chính là phần thưởng cho họ.

Để xay dựng một tổ chức leo núi, bạn cần tìm hiểu về ngọn núi – tức là mục đích của tổ chức mình. Nó cho biết tại sao bạn lại leo núi. Còn những nguyên tắc định hướng sẽ đóng vai trò là quy tắc đạo đức, chúng cho bạn biết phải leo núi như thế nào.”

“Dần dần, những gì bạn nhận được khi nâng cao AQ và khả năng phản ứng với nghịch cảnh cuẩ mình sẽ không chỉ dừng lại ở sự gia tăng trong năng lượng, nhận thức và khả năng nhạy bén của bạn, mà ngay cả những căng thẳng của bạn cũng sẽ giảm đi. Chúng sẽ đem lại tác dụng sâu sắc hơn, đó là nâng cao sức khỏe, do các chức năng miễn dịch của bạn bắt đầu chịu tác động từ tinh thần đã được củng cố của bạn.

Dần dần, bạn sẽ có thể nâng cao hiệu quả làm việc, cụ thể là sự kiên định, tập trung, kiên trì và năng suất của bạn đều được tăng cường. Bạn sẽ cảm thấy tự do hơn về mặt tinh thần và có khả năng sáng tạo nhiều hơn. Mọi biến đổi sẽ thẩm thấu vào từng khía cạnh trong công việc và cuộc sống của bạn.”

Nhận xét về cuốn sách AQ Chỉ Số Vượt Khó

Không giống như những cuốn sách về bí kíp thành công, chỉ biết hô hào khẩu hiệu, cuốn AQ Chỉ Số Vượt Khó sẽ cho bạn những chỉ dẫn cụ thể đến mức đáng ngạc nhiên. Không hề dùng lối nói chung chung, sách AQ Chỉ Số Vượt Khó đưa ra những bằng chứng khoa học, những nghiên cứu trên quy mô lớn để chúng ta nhìn vấn đề một cách khúc chiết, rõ ràng.

review-sach-aq-chi-so-vuot-kho-3 — Review sách: AQ Chỉ Số Vượt Khó – yếu tố cốt lõi ảnh hưởng đến thành công

Sách cũng cho chúng ta hiểu rằng, để thay đổi bản thân, để gây ảnh hưởng lên cả một tổ chức, chúng ta cần những giải pháp bền vững và lâu dài chứ không thể áp dụng những công thức, bí kíp chóng vánh để có thay đổi tích cực.

Sách được viết khá hàn lâm nên đòi hỏi nhiều thời gian tìm hiểu, nghiền ngẫm và quá trình tự phản ánh bản thân thay vì chỉ đọc cho vui.

Lời kết

Với những kinh nghiệm của một nhà huấn luyện, một cố vấn kinh doanh, ông Paul Stoltz đã cung cấp cho chúng ta bộ khung kiến thức và những công cụ để áp dụng AQ Chỉ Số Vượt Khó vào thay đổi cuộc sống của bạn. Đơn giản, cụ thể và hiệu quả rõ ràng, hãy áp dụng phương pháp LEAD vào cuộc sống và công việc để tạo ra những ảnh hưởng tích cực cho bạn và những người xung quanh.

Sách hay nên đọc: “Sự sáng tạo đòi hỏi bạn phải có can đảm để buông tay khỏi những điều chắc chắn” – Bạn đang ở đâu trong hành trình sáng tạo