1. T

DC : Consuming foods that are high in fibre, such as whole grains and fruits, can help promote feelings of fullness and prevent overeating.

2. F

DC : A balanced diet can also help regulate blood sugar levels, reducing the risk of developing diabetes.

3 . NG

DC : Eating foods that are rich in omega-3 fatty acids, such as fatty fish, can improve brain function and reduce the risk of depression and anxiety`.`

4. NG

DC `:` Incorporating a balanced diet into one’s lifestyle can have a significant impact on overall health and quality of life`.`

5. T

DC : It provides the necessary nutrients to support bodily functions, maintain a healthy weight, improve mental health and cognitive function,...

`1.` `T`

`-` Dẫn chứng: Consuming foods that are high in fibre, such as whole grains and fruits, can help promote feelings of fullness and prevent overeating. 

`=>` Tạm dịch: Ăn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt và trái cây, có thể giúp thúc đẩy cảm giác no và ngăn ngừa ăn quá nhiều.

`2.` `F`

`-` Dẫn chứng: A balanced diet can also help regulate blood sugar levels, reducing the risk of developing diabetes.

`=>` Tạm dịch: Chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

`3.` `NG`

`-` Dẫn chứng: Eating foods that are rich in omega-`3` fatty acids, such as fatty fish, can improve brain function and reduce the risk of depression and anxiety.

`=>` Tạm dịch: Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-`3`, chẳng hạn như cá béo, có thể cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ trầm cảm và lo âu.

`4.` `NG`

`-` Dẫn chứng: Consuming foods that are rich in complex carbohydrates, such as whole grains and fruits, can provide the necessary energy to support physical activity and exercise.

`=>` Tạm dịch: Ăn thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt và trái cây, có thể cung cấp năng lượng cần thiết để hỗ trợ hoạt động thể chất và tập thể dục.

`5.` `T`

`-` Dẫn chứng: The effects of a balanced diet are numerous, and it plays a significant role in promoting overall health and well-being ... It provides the necessary nutrients to support bodily functions, reduce the risk of chronic diseases, maintain a healthy weight, improve mental health and cognitive function, and enhance physical performance and energy levels. 

`=>` Tạm dịch: Chế độ ăn uống cân bằng có rất nhiều tác dụng và đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe và tinh thần tổng thể ... Nó cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ các chức năng cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, duy trì cân nặng khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe tinh thần và chức năng nhận thức, tăng cường hiệu suất thể chất và mức năng lượng.