Thực đơn dùng cho các bữa ăn hàng ngày

Bữa sáng: Bánh mì trứng ốp la (Chất đạm ,chất bột đường , nhiều chất béo)

Bữa trưa:

Gà kho gừng

Khổ qua xào lòng gà

Canh đậu hũ non nấu nấm bào ngư

Tráng miệng: Thanh long ( vitamin )

Bữa tối: ( Chất đạm )

Cá lóc kho tiêu

Rau muống xào tỏi

Canh bí nấu thịt bằm

Tráng miệng: Bánh flan ( Chất béo )

Thực đơn dùng cho các bữa ăn liên hoan hay bữa cỗ

Món chính : ( Chất đạm , chất đường bột )

Súp gà

Gà hấp muối

Sườn nướng

Cá hấp xì dầu

Rau cải xào tỏi

Tôm chiên giòn 

Canh măng nấu vịt

Bánh bao nhỏ

Tráng miệng : ( Chất đường bột , vitamin )

Chè trân châu

Dưa hấu

Thực đơn dùng cho các bữa ăn thường ngày:

Cơm.

Canh:Rau cải thịt bò.

Món mặn:Cá sốt cà chua.                    ⇒Vitamin, đạm, đường bột, béo.

Luộc:Đậu luộc chấm mắm nêm.

Thực đơn dùng cho các bữa liên hoan hay bữa cổ:

Cơm.

Canh:Hải sản cay.                    ⇒Vitamin, béo, đạm, đường bột.

Món mặn:Tokboki cay chấm tương đen.            

Món xào:Bầu xào bí đỏ.