Giải thích các bước giải:

Câu 1.

Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tiểu,tránh các tác nhân gây hại:

+ Ăn uống khoa học : không ăn quá mặn , không ăn quá ngọt , hạn chế ăn thức ăn gây sỏi hệ tiết niệu 

+ Uống đủ 2 lít nước 1 ngày 

+ Không sử dụng chất kích thích 

+ Tập thể dục thường xuyên phù hợp với sức khỏe

+ Khám sức khỏe định kì 

+ Vệ sinh cơ quan bài tiết nước tiểu sạch sẽ

Câu 2. 

- Nguyên tắc rèn luyện da:

+ Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng.

+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

+ Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nằng mặt trời vào buối sáng.

Hình thức rèn luyện da:

+ Tắm nắng lúc 8-9 giờ.

+ Tập chạy buổi sáng.

+ Tham gia thể thao buổi chiều.

+ Xoa bóp.

+ Lao động chân tay vừa sức.

1,Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu

+ Giữ gìn vệ sinh cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu

+ không ăn các thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại

+ Khi buồn tiểu thì đi ngay, không nên nhịn lâu

+ uôngs đủ nước

+ không ăn quá nhiều Prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi

2,

Cấu tạo của da gồm 3 lớp :

- Lớp biểu bì
+ Tầng sừng
+ Tầng tế bào sống
- Lớp bì 
+ Thụ quan 
+ Tuyến nhờn 
+ Cơ co chân lông