Cấu tạo da: Gồm 3 lớp:

- lớp biểu bì có tầng sừng và tầng tế bào sống

- lớp bì có các bộ phận giúp da thực hiện chức năng cảm giác, bài tiết, điều hòa thân nhiệt

- lớp mỡ dưới da nằm ở trong cùng

Hình thức rèn luyện da:

- tắm nắng buổi sáng

- rèn luyện thể dục thể thao

- xoa bóp

- lao động vừa sức

Đáp án:

- Cấu tạo da gồm 3 lớp:

+ Lớp biểu bì ở phía ngoài gồm tầng sừng và tầng tế bào sống ⇒ Chức năng bảo vệ các bộ phận bên trong.

+ Lớp bì ở giữa có chứa các bộ phận tham gia tiếp nhận các kích thích của môi trường và bài tiết.

+ Lớp mỡ dưới da gồm các tế bào mỡ, mạch máu, dây thần kinh ⇒ Chức năng cách nhiệt, dữ trữ năng lượng và chức năng đệm.

- Hình thức rèn luyện:

+ Tắm nắng trước 8h.

+ Tập chạy buổi sáng.

+ Tham gia thể thao buổi chiều.

+ Tắm nước lạnh.

+ Xoa bóp da.

+ Lao động chân tay vừa sức.

@quynhchik852