Đáp án:

1. Cấu tạo:

Da có cấu tạo gồm 3 lớp:

-Lớp biểu bì:

+Tầng sừng

+Tầng tế bào sống

+thụ quan

+Tuyến nhờn

-Lớp bì:

+Cơ co chân lông

+Lông và bao lông

+Tuyến mồ hôi

+Dây thần kinh

+Mạch máu

-Lớp mỡ dưới da:

+Lớp mỡ

2.Cách bảo vệ da là :

-Cơ thể là 1 khối thống nhất rèn luyện cơ thể là rèn luyện các hệ cơ quan trong đó có da

*Các hình thức rèn luyện da:

+Tấm nắng buổi sáng lúc 8 đến 9 giờ

+Tập chạy buổi sáng

+Tham gia chơi thể thao buổi chiều

+Xoa bóp da

+Lao động chân tay vừa sức

*Nguyên tắc rèn luyện;

+Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng

+Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

+Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương

chức năng của da:

+ Bảo vệ chống các yếu tố gây hại do môi trường: va đập, sự xâm nhập của vi khuẩn, chống thấm nước và thoát nước.

+ Điều hòa thân nhiệt.

+ Cảm nhận các kích thích từ môi trường ngoài

+ Tham gia hoạt động bài tiết

+ Da và sản phẩm của da tạo vẻ đẹp của con người.

- Đặc điểm của da thực hiện chức năng bảo vệ: Do đặc điểm cấu tạo từ các sợi mô liên kết, lớp mỡ dưới da và sắc tố giúp da thực hiện chức năng bảo vệ.

- Bộ phận của da tiếp nhận các kích thích và thực hiện chức năng bài tiết:

+ Cơ quan thụ cảm là những đầu mút tế bào thần kinh giúp da tiếp nhận các kích thích.

+ Tuyến mồ hôi ở lớp bì giúp da thực hiện chức năng bài tiết

- Da điều hòa thân nhiệt bằng cách co hoặc dãn mao mạch ở lớp bì, tuyến mồ hôi, cơ co chân lông, lớp mỡ

`kkk`

`+` Cấu tạo:

`-` Lớp biểu bì

`-` Lớp thượng bì

`-` Lớp hạ bì

`-----------------------`

`+` Chức năng:

`-` Bảo vệ(ngăn chặn các virus,vi khuẩn và các tác nhân khác xâm hại cơ thể)

`-` Điều chỉnh nhiệt độ

`-` Cảm nhận xúc giác, nhiệt độ, áp lực và đau

`-` Tạo vitamin D dưới anh nắng mặt trời

`-----------------------`

`+` Để bảo vệ da thì chúng ta cần:

`-` Rửa mặt và cơ thể hàng ngày

`-` Sự dụng kem chống nắng

`-` Giữ da ẩm

`-` Tránh tiếp xúc quá mức với mặt trời

`-` Ăn uống lành mạnh

`-` Tránh stress

`-` Không hút thuốc

`-` Uống đủ nước

`-` Ngủ đủ giấc