`->` Khi hoạt động gắng sức, cơ thể cần cung cấp nhiều năng lượng hơn để đáp ứng yêu cầu của các hoạt động vận động. Để đáp ứng nhu cầu này, tim phải bơm máu nhanh hơn và mạnh hơn để cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ và mô trong cơ thể. Do đó, huyết áp tăng lên để đảm bảo máu được cung cấp đủ đến các bộ phận cần thiết.

 `->` `b)` Nhịp tim lúc nghỉ ngơi của vận động viên chậm hơn so với người bình thường là do hiệu quả của việc luyện tập thể dục thường xuyên. Luyện tập thể dục đều đặn giúp cơ tim trở nên mạnh mẽ hơn và hiệu suất hoạt động của nó tốt hơn. Khi tim mạnh hơn, nó có khả năng bơm máu một cách hiệu quả hơn, từ đó giảm nhịp tim lúc nghỉ ngơi.

Đáp án `+`Giải thích các bước giải:

Khi bạn hoạt động gắng sức, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để hoạt động, máu sẽ cần nhiều hơn để giúp cơ thể hoạt động. Do đó, tim sẽ đập mạch hơn bình thường để máu truyền đến cơ thể, lúc này huyết áp sẽ cao hơn.

`b)`

Lúc đầu, nhịp tim của các vận động viên cần đập nhanh cho nhu cầu hoạt động nhiều. Khi nghỉ ngơi, lượng máu cần cho cơ thể sẽ giảm đi, khi này tim của các vận động viên đập chậm hơn cũng vẫn còn đầy đủ máu truyền đi cho cơ thể.

- Tác dụng của việc luyện tập thể dục thường xuyên :

` + ` Giúp cơ thể khỏe hơn, chống lại được các bệnh tật

` + ` Cải thiện cho giấc ngủ

` + ` Giúp ích cho những điều phụ khác như tâm trạng cũng sẽ được vui vẻ hơn, ít căng thẳng hơn.