Trong thực tế, có nhiều trường hợp khi làm tăng hoặc giảm nội năng. Dưới đây là một số ví dụ:

1. Tăng nội năng của vật:

- Khi bạn nấu nướng, việc áp dụng nhiệt độ cao lên thức ăn sẽ làm tăng nội năng nội năng của thức ăn, làm chúng chín hoặc nấu chín

2. Giảm nội năng của vật:

- Khi bạn làm làm lạnh thức ăn, việc làm giảm nhiệt dộ của thức ăn sẽ làm giảm nội năng của vật