Câu 1. Một số thực phẩm chứa Vitamin A: Trứng, bơ, cà rốt, cần tây, dầu cá, ớt chuông.

Câu 2. Để có một cách ăn uống khoa học chúng ta cần phải ăn đầy đủ các bữa: Sáng -> Trưa -> Tối cách bữa ăn khoảng 4-5 giờ, đảm bảo cho việc tiêu hoá thức ăn và cung cấp năng lượng cho các hoạt động, giúp cơ thể có sức khoẻ tốt.

Câu 3. Bữa ăn hợp lý nhất đó chính là chúng ta phải ăn đầy đủ chất đạm và chất xơ - VD: Trứng rán, canh cá chua, rau mồng tơi, cà muối, tôm rang và cơm trắng.

Câu 4. Bảo quản thực phẩm bằng cách làm lạnh và đông lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt độ thấp để ngăn ngừa, làm chậm sự phát triển của vi khuẩn

1. +) Làm lạnh: Bảo quản thực phẩm trong khoảng nhiệt độ từ 1 độ đến 7 độ, thường được dùng để bảo quản thịt, cá, rau củ quả ..trong thời gian từ 3 đến 7 ngày

2. +) Đông lạnh: Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ dưới 0 độ, thường được dùng để bảo quản thịt, cá tươi,... trong thời gian dài từ vài tuần đến vài tháng.

`Câu 1.` Một số thực phẩm chứa Vitamin A:cà rốt, Trứng, bơ,  cần tây, dầu cá, ớt chuông.

Vai trò của VitaminA:bảo vệ mắt, chống quáng gà và đặc biệt giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng trưởng ở trẻ em

`Câu 2.` -Bữa ăn khoa học là bữa ăn có sự kết hợp đa dạng các loại thực phẩm cần thiết theo tỷ lệ thích hợp để cung cấp các nhu cầu của cơ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng.

           -Các việc làm để hình thành thói quen ăn uống khoa học là:

+Ăn đúng bữa

+Ăn đúng cách

+Đảm bảo an toàn vệ simnh thực phẩm

+Uống đủ nước

`Câu 3`.Bữa ăn hợp lý nhất đó chính là chúng ta phải ăn đầy đủ chất đạm và chất xơ 

- VD: Canh mướp, rau mồng tơi, cà muối, thịt ba chỉ rang và cơm trắng.

`Câu 4.`

-Là phương pháp sử dụng nhiệt độ thấp để ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của vi khuẩn 

-Làm lạnh: Bảo quản thực phẩm ở khoảng nhiệt độ từ `1^o`C đến `7^o`C thường dùng để  bảo quản rau củ quả và thịt cá trong thời gian ngắn 

-Đông lạnh: Bảo quản thực phẩm dưới `0^o`C thưởng được bảo quản thịt cá trong thời gian dài.

                                          CHÚC BẠN TUSS HỌC TỐT!~