Bài làm:

  `→`$\text{Sau khi đọc xong câu chuyện này, em nhận thức được chúng ta phải ăn uống đầy đủ, có chừng mực. Khi ta ăn uống đúng cách sẽ làm cho cơ thể có nhiều năng lượng. Không chỉ ăn uống điều độ là có thể trở nên khỏe mạnh. Chúng ta phải thường xuyên tập thể dục,lao động, không lười biếng dựa giẫm vào người khác. Em sẽ ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên để có  một cơ thể khỏe mạnh.Em tin rằng nếu chúng ta cố gắng, kiên trì thì sẽ nhận được kết quả tốt.}$

Từ nhân vật tôi trong đoạn văn, em rút ra được bài học là ăn uống điều độ, làm việc có chừng mực, làm việc đúng, không làm quá sức mình, tập thể dục thể thao. Rèn luyện bản thân mình ngày càng hoàn thiện hơn.