VII.  Điền vào văn bản với các từ trong hộp.  Bạn có thể sử dụng một từ nhiều hơn một lần.  

   Điều quan trọng đối với mọi người là phải ăn càng nhiều càng tốt để cung cấp năng lượng cho họ.  Nếu họ ăn quá ít hoặc không đúng loại thực phẩm, họ sẽ không có đủ năng lượng.  Nếu họ ăn quá nhiều, họ sẽ cần phải tập thể dục nhiều hơn;  nếu không họ sẽ đè nặng lên.  
   Chất béo chứa rất nhiều calo và có liên quan đến bệnh tim.  Nhiều chuyên gia tin rằng ăn ít chất béo sẽ giúp giảm bệnh tim.  Đường không tốt cho sự cân bằng năng lượng.  Không còn nghi ngờ gì nữa, quá nhiều đường sẽ khiến bạn béo và không tốt cho răng.  
    Mặt khác, chất xơ có trong ngũ cốc, trái cây và rau quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Một trong những cách đơn giản nhất để ăn nhiều chất xơ là ăn nhiều bánh mì.  Đây là một nguồn chất xơ và chất dinh dưỡng tốt, rẻ mà không có quá nhiều calo.  Khoai tây cũng tốt.  
    Vì vậy, để giữ sức khỏe, hãy ăn ít thức ăn béo, đồ ngọt, sô cô la, bánh ngọt, mứt và ăn nhiều bánh mì, khoai tây, mì ống, trái cây tươi và rau quả.

 Điều quan trọng là mọi người phải ăn càng nhiều càng tốt để cung cấp cho họ năng lượng. Nếu mọi người ăn quá ít hoặc không đúng loại thực phẩm,  sẽ không có đủ năng lượng. Nếu họ ăn quá nhiều, họ sẽ cần phải tập thể dục nhiều hơn; nếu không cân nặng của họ sẽ tăng.

  Chất béo chứa rất nhiều calo và có liên quan đến bệnh tim. Nhiều chuyên gia tin rằng ăn ít chất béo sẽ giúp giảm bệnh tim. Đường không tốt cho sự cân bằng năng lượng. Không còn nghi ngờ gì nữa, quá nhiều đường sẽ khiến bạn béo và không tốt cho răng cua ban.

  Bên cạnh,  chất xơ có trong ngũ cốc, trái cây và rau quả là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Có cách đơn giản nhất để ăn nhiều chất xơ hơn là ăn nhiều bánh mì. không quá nhiều calo. Khoai tây cũng tốt nữa nhé.

  Bởi vậy,  để giữ sức khỏe, chúng ta hãy ăn ít thức ăn béo, đồ ngọt, sô cô la, bánh ngọt, mứt và ăn nhiều bánh mì, khoai tây, mì ống, trái cây tươi và rau quả.