@Mốc

CHẤT ĐẠM

1, Nguồn cung cấp: + Đạm động vật: từ động vật và sản phẩm động vật (heo, bò, gà,...)

                                 + Đạm thực vật: từ thực vật và sản phẩm thực vật (dầu hạt, đậu phộng,...)

2, Chức năng: 

+ Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương,... -> Chức năng chính.

+ Nguyên liệu điều hòa hoạt động cơ thể.

+ Nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cho cơ thể chống lại bệnh tật,...

+ Vận chuyển các dưỡng chất.

+ Điều hòa cân bằng nước. 

#chucbanhoctotnhe;333

a Nguồn cung cấp:
- Đạm động vật: từ động vật và sản phẩm của ĐV (heo, bò, gà, trứng, sữa)
- Đạm thực vật: từ thực vật và sản phẩm TV (các loại đậu hạt, đậu phông, đậu nành...)
b Chức năng dinh dưỡng :
- Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng...
- Nguyên liệu tạo dịch tiêu hóa, các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
- Vận chuyển các dưỡng chất.
- Điều hòa cân bằng nước.
- Cung cấp năng lượng: 1g chất đạm cung cấp 4 Kcal năng lượng.
- Có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, tàu hũ...
CHÚC BN HOK TỐT 
XIN CLHN+5 SAO
CẢM ƠN BN