$#Mon lì$

Có 3 nguyên tắc xây dựng thực đơn

- Thực đơn có số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của bữa ăn.

- Thực đơn phải đủ các loại món ăn chính theo cơ cấu của bữa ăn.

- Thực đơn phải đảm bảo yêu cầu về mặt dinh dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế

Có trong SGK nha

*Thực đơn

Cơm

Canh: khổ qua nhồi thịt bằm

Món mặn: Thịt kho trứng vịt

Món xào: Rau muống xào thịt bò

Nếu có ghi thêm giá trị dinh dưỡng thì mik sẵn sàng ghi tiếp cho bn

Chất đường bột: cơm

Chất béo: dầu

Chất đạm: thịt bằm, thịt kho, trứng vịt, thịt bò

Chất khoáng-vitamin: khổ qua, rau muống

Những nguyên tắc : 

+) Nhu cầu của các thành viên trong gia đình 

+) Điều kiện tài chính 

+) Sự cân bằng chất dinh dưỡng 

+) Thay đổi món ăn . 

Thực đơn bữa tối nay : 

  - Tôm chiên 

  - Canh thập cẩm 

  - Xào thập cẩm 

  - Súp nhô gà 

  - Táo 

HỌC TỐT !!

Nhớ vote 5* , cảm ơn và cho mình ctlhn nhé !!

Thanks !!