- Chỉ số BMI (Body Mass Index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một công cụ thường được sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI chuẩn được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.

- Chỉ số thể lực Pignet = chiều cao (cm) - [cân nặng (kg) + vòng ngực TB (cm)] là một chỉ số có nhiều ưu điểm, đánh giá về thể lực. cho ta biết tình trạng thể lực đã đạt chuẩn hay chưa. Giúp điều chỉnh chiều câu cân nặng phù hợp 

Dựa vào chỉ số BMI, ta có thể điều chỉnh cân nặng cho phù hợp với chiều cao để phấn đấu luyện tập sở hữu một thân hình thon gọn. Ngoài ra, ta có thể biết được tình trạng sức khỏe đã đạt chuẩn hay chưa hoặc có mang những căn bệnh nào nguy hiểm không.

Chỉ số Pignet cho ta biết tình trạng thể lực đã đạt chuẩn hay chưa. Giúp ta điều chỉnh chiều câu cân nặng phù hợp với bản thân hay sức khoẻ.

( BMI chỉ số khối cơ thể. Pignet là chỉ số thể lực )