Câu 1: Trước khi ra đường nên chuẩn bị điều gì, để bảo vệ cơ thể khỏi covid-19: A. Đứng cách người khác ít nhất 2 mé. B.
Câu 1: Trước khi ra đường nên chuẩn bị điều gì, để bảo vệ cơ thể khỏi covid-19: A. Đứng cách người khác ít nhất 2 mé. B. mang theo nước xát khuẩn. C. Đeo khẩu trang. D. Tất cả đều đúng Câu 2: Nguyên tắc ăn uống khoa học: A. Ăn đủ no, đủ nằng lượng và đủ chất. B. Ăn 2 bữa/ngày để giữ dáng đẹp C. Ăn 4 bữa chính. D. Vừa ăn vừa uống nước ngọt Câu 3: Có nên khởi động trước khi tập luyện: A. Không cần thiết . B. Rất cần thiết . C. Khởi động càng nhiều càng tốt. D. Tất cả đều sai. Câu 4: Có mấy loại khởi động: A. 1 loại khởi động chung. B. 2 loại: Khởi động chung và khởi động chuyên môn. C. 3 loại khởi động chung, khởi động chuyên môn và khởi động động tác. D. Tất cả đều sai. Câu 5: Có bao nhiêu động tác khởi động chung: A. 3 động tác: xoay cổ tay cổ chân, xoay gối, xoay hông. B. 4 động tác: xoay cổ tay cổ chân, xoay gối, xoay hông, xoay khuỷu tay. C. 5 động tác: xoay cổ tay cổ chân, xoay gối, xoay hông, xoay khuỷu tay, xoay vai. D. 6 động tác: xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay gối, xoay hông, xoay khuỷu aty, xoay vai. Câu 6: Động tác nào bổ trợ cho chạy ngắn : A. Xoay các khớp vai, cổ, tay. B. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. C. Chạy đạp sau. chạy gót chạm mông. D. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Câu 7: Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như thế nào; A. Ăn nhẹ, uống nhẹ. B. Ăn nhẹ, uống nhiều. C. Ăn no và uống nhẹ. D. Ăn nhiều, uống nhiều. Câu 8: Nhóm thực phẩm cung cấp chất béo là… A. Dầu ăn, lạc, vừng, các loại hạt… B. Cá ngừ, bò nạc, ức gà, tôm, trứng, sữa,… C. Rau xanh, cần tây, dưa chuột, măng tây, … D. Ngũ cốc, gạo, ngô, bột mì, miến, khoai, sắn,… Câu 9: Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện TDTT là : A . Tập từ đơn giản đến phức tạp A. Khởi động kĩ trước khi tập luyện B. Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn D. Tuân thủ nhưng quy định một cách nghiêm túc
Lời giải 1 :
1.D
2.A
3.B
4.C
5.D
6.B
7.A
8.A
9.B
Thảo luận
Lời giải 2 :
Đáp án:
1.D
2.A
3B
4C
5.D
6.B
7A
8.A
9.C
Giải thích các bước giải:
9.Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện TDTT là : Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn
8.Nhóm thực phẩm cung cấp chất béo là dầu ăn, lạc, vừng, các loại hạt…
7.Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như sau: Ăn nhẹ, uống nhẹ.
6.Động tác nào bổ trợ cho chạy ngắn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
5. Cấc động tác khởi động chung: 6 động tác: xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay gối, xoay hông, xoay khuỷu aty, xoay vai
4.Có 3 loại khời động: khởi động chung, khởi động chuyên môn, khởi dộng động tác
3. Khởi động trước khi tập là rất cần thiết vì nếu k khởi động sẽ dễ bị trấn thương khi tập
2. Nguyên tắc ăn uống khoa học: ăn đủ no , đủ năng lượng và đủ chất
1. Trước khi ra đường để có thể bảo vệ cơ thở khỏi covid 19 ta cần: Đứng cách người khác ít nhất ; mé ;mang theo nước xát khuẩn.;Đeo khẩu trang.
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK