Em cùng các bạn thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi.
Câu hỏi :
Em cùng các bạn thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi.
Em cùng các bạn thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi.
* Đáp án
* Hướng dẫn giải
Trả lời:
Em cùng các bạn thực hiện bài tập thể dục ở khu vui chơi:
Động tác vươn thở
- TTCB: Đứng nghiêm
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, hít sâu vào bằng mũi.
- Nhịp 2: Về TTCB, thở ra từ từ bằng miệng.
- Nhịp 3: Chân trái bước lên trước, chân phải kiễng gót, hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, hít sâu vào bằng mũi.
- Nhịp 4: Về TTCB, thở ra từ từ bằng miệng.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, những ở nhịp 5, 7 đổi chân.
Động tác tay
- TTCB: Đứng nghiêm.
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước vỗ vào nhau.
- Nhịp 2: Hai tay đưa sang ngang – lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng và nhau, đầu hơi ngửa.
- Nhịp 3: Hạ tay xuống dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.
Câu hỏi trên thuộc đề trắc nghiệm dưới đây !
Bài tập Động tác vươn thở, động tác tay có đáp án !!
Bạn có biết?
Học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều đó sẽ khiến cho bộ não của bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất.
Nguồn : timviec365.vnTâm sự Lớp 3
Lớp 3 - Năm thứ ba ở cấp tiểu học, áp lực hoc tập dần hình thành nhưng vẫn tuổi ăn, tuổi chơi nên các em cân đối học và chơi hợp lý nhé.
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAPSGK