Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án !!
Câu hỏi 2 :
Hình sau mô phỏng kĩ thuật bay trên không trong nhảy xa kiểu ngồi:
A. Chân giậm nhảy rời ván giậm nhảy, cơ thể ở tư thế bước bộ.
B. Chân giậm nhảy thu sát về phía chân lăng, hai tay đưa lên cao, về trước.
C. Hai đùi thu sát bụng, thân người hơi gập về trước.
D. Hai cẳng chân duỗi ra trước, hai tay đánh xuống dưới.
Câu hỏi 3 :
Trong kĩ thuật rơi xuống cát trong nhảy xa kiểu ngồi, khi chạm cát, nhanh chóng gập khớp gối để làm gì?
A. Giảm chấn động.
B. Tạo điều kiện đưa cơ thể về trước.
C. Giữa thăng bằng.
D. Cả A và B.
Câu hỏi 4 :
Đâu là bài tập luyện tập kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát?
A. Đứng trên bục hỗ trợ, thực hiện bật lên trên về trước bằng chân giậm nhảy và tiếp đất.
B. Chạy đà từ 3 - 5 và 5 - 7 bước, giậm nhảy với bục hỗ trợ, thực hiện bay trên không và rơi xuống cát.
C. Chạy đà từ 5 - 7 và 7 - 9 bước, giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát.
D. Tất cả phương án trên.
Câu hỏi 5 :
Khoảng cách từ ván giậm nhảy đến mép xa của hố nhảy là bao nhiêu?
A. Độ dài tối thiểu 7m.
B. Độ dài tối thiểu 8m.
C. Độ dài tối thiểu 9m.
D. Độ dài tối thiểu 10m.
Câu hỏi 6 :
Chiều dài của hố nhảy xa chuẩn quốc tế là bao nhiêu?
A. Chiều dài của hố nhảy xa là 10 m.
B. Chiều dài của hố nhảy xa là 11 m.
C. Chiều dài của hố nhảy xa là 12 m.
D. Chiều dài của hố nhảy xa là 13 m.
Câu hỏi 7 :
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
A. Giai đoạn chạy đà.
B. Giai đoạn giậm nhảy.
C. Giai đoạn trên không.
D. Giai đoạn tiếp đất.
Câu hỏi 8 :
Trong bài tập phát triển sức mạnh chân “Chùng gối, bật nhảy”, tiếp xúc đất bằng:
A. Nửa trước bàn chân.
B. Bàn chân.
C. Hai chân.
D. Nửa sau bàn chân.
Câu hỏi 9 :
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
A. Giai đoạn chạy đà.
B. Giai đoạn giậm nhảy.
C. Giai đoạn trên không.
D. Giai đoạn tiếp đất.
Câu hỏi 10 :
Khoảng cách giữa ván giậm nhảy đến mép gần của hố nhảy là bao nhiêu?
A. Từ 0,5 – 0,9 m.
B. Từ 1 – 3 m.
C. Từ 3,5 – 4 m.
D. Từ 3,5 – 4,5 m.
Lời giải có ở chi tiết câu hỏi nhé! (click chuột vào câu hỏi).
Copyright © 2021 HOCTAPSGK