1. Không nên cố tạo dựng ra vẻ bề ngoài. ...
2. Lấy cảm hứng từ hình mẫu. ...
3. Học cách nói 'không' như thế nào. ...
4. Yêu bản thân, vui vẻ với những gì mình đang có ...
5. Tạo ra một sự phù hợp giữa khát vọng và tính cách của bạn. ...
6. Đừng cố gắng quá và hãy thư giãn.

Đáp án:

Giải thích các bước gi

4. YÊU BẢN THÂN, VUI VẺ VỚI NHỮNG GÌ MÌNH ĐANG CÓ:

Đừng sống trong quá khứ và hãy để bản thân trưởng thành

Thư giãn. Đừng suy nghĩ về việc tồi tệ có thể xảy ra, đặc biệt là trong tình huống xã hội. Vậy sẽ như thế nào nếu bạn ngã sấp mặt xuống đất?

Thành thật với chính mình

 Kết nối với cảm giác của bạn nhiều hơn

Thành thật với chính mình