Ion Sodium(Na+) đóng vai trò quan trọng trong điều hoà thể tích ngoại bào và là yếu tố chính điều hoà huyết áp. Lượng Ion Na+ không vượt quá 2300 mg/ngày; nếu vượt ngưỡng này, lâu ngày sẽ dẫn đến một số nguy cơ và bệnh, đặc biệt là tăng huyết áp. Một người trưởng thành ăn 7 gam muối ăn mỗi ngày có ảnh hưởng đến vấn đề sức khoẻ hay không?

Kể một vài công dụng muối ăn mà em đã từng sử dụng trong thực tiễn.

Giúp em vs mn ơi!