* Những người tập luyện thể dục thường xuyên cơ thể được làm quen với việc cần mức tiêu thụ năng lượng cao, nên hệ tuần hoàn và hệ hô hấp được rèn luyện để thích nghi với tình trạng nhu cầu năng lượng tăng cao, sau một thời gian luyện tập hệ tuần hoàn và hệ hô hấp đã thích nghi được nên nhịp tim và nhịp thở ổn định hơn ở những lần tập luyện sau. Do đó người luyện tập thể dục thường xuyên thì khi lao động nặng nhịp thở lại chậm hơn so với người ít luyện tập