TRẢ LỜI:

`->`Thịt gà

`-`Thịt gà chứa nhiều chất đạm, đặc biệt là protein

`->`Hạt điều

`-`Hạt điều cũng là nguồn cung cấp chất đạm tốt, đặc biệt là protein và chất béo ko no

`->`Sữa chua

`-`Sữa chua chứa nhiều chất đạm, đặc biệt là protein và canxi

`@HungM`

Đáp án:

 thịt:Thịt là một nguồn protein chất lượng cao, đặc biệt là thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo, và cá.

Các loại cá: Cá là nguồn protein tốt, đồng thời còn chứa axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe.

Quả trứng: Trứng là nguồn protein chất lượng, đặc biệt là protein trong lòng đỏ.

Giải thích các bước giải: