- Kỹ thuật chuyền bóng tay cao :

B1 : Các bạn cần nắm bắt được hướng chuyển động của bóng và vào vị trí , khi đỡ được bóng cần truyền nhanh

B2 : Sau khi ổn định vị trí , vận động viên cần đứng ở tư thế 2 tay sẵn sàng , chuyền bóng , ngả người về phía sau , để bóng tiếp xúc với các ngón tay và phối hợp nhịp nhàng toàn bộ cơ thể và dướn người truyền bóng đi .

B3 : Để đỡ bóng vận động viên cần  dùng sức ở hai bàn tay chủ yếu là ngón cái và các ngón còn lại hỗ trợ , còn chuyền bóng là dùng ngón trỏ , ngón giữa kết hợp sự điều khiển của ngón cái thả lỏng cổ tay , đỡ bóng nhịp nhàng .

`@baocute213`