Đáp án:

Trong cuộc sống có rất nhiều tình huống khiến chúng ta phải tức giận khi gặp phải chúng, chúng ta tùy tiện nổi giận và trút giận lên người khác khiến cho mọi chuyện càng ngày càng tồi tệ. Thực tế nếu biết kiềm chế cơn giận và suy nghĩ mọi thứ một cách giản đơn thì bạn đã không tự làm tổn thương chính mình.  Và cuốn sách “Không tức giận bạn đã thắng” sẽ mang đến cho các bạn về những góc nhìn mới. "Không tức giận bạn đã thắng" là một trong các tác phẩm của Hoa Dương ,do Tuyết Mai dịch, được nhà xuất bản Thế giới xuất bản năm 2021. Sách dày 327 trang, khổ 20cm. Bề ngoài cuốn sách thì có viền trắng nên đỏ. Cuốn sách gồm có 10 chương: 

Chương 1: Không khắt khe với bản thân, buông bỏ những hẹp hòi. 

Chương 2: Đừng trừng phạt bản thân mình bằng sai lầm của người khác. 

Chương 3: Buông bỏ sự cố chấp, vạn sự tùy duyên. 

Chương 4: Tránh xa tham lam không coi dục vọng là lý tưởng. 

Chương 5: Rời xa nỗi khổ “không có được”. 

Chương 6: Khoan dung người khác cũng là khoan dung chính mình.  Chương 7: Học cách kìm chế cảm xúc. 

Chương 8: Biết cảm ơn trân trọng những thứ đang có. 

Chương 9: Vứt bỏ lòng đố kỵ thù hận. 

Chương 10: Để tâm trạng xấu có một “lối thoát vô hại.

Cuốn sách “Không tức giận bạn đã thắng” sẽ giúp bạn hiểu về cảm xúc, thấu rõ mọi cơn giận. Từ đó tìm ra điểm cân bằng cho tâm trạng. Đừng nóng nảy một cách không kiểm soát, bởi hậu quả sẽ khôn lường, việc bạn tức giận là đang lấy sai lầm của người khác để trừng phạt chính mình.Chúng ta cần phải luôn biết giữ bình tĩnh khi tức giận, chúng ta cần kiềm chế cảm xúc để không phải khiến người khác bị tổn thương. Tức giận không thể giải quyết vấn đề, ngược lại nó còn khiến cho chúng ta càng thêm mệt mỏi. Vì thế đừng tức giận. Nếu không tức giận thì bạn đã thắng rồi.