Trang chủ Khác Lớp 5 Phân tích 1 động tác của bài thể dục phát...

Phân tích 1 động tác của bài thể dục phát triển chung Mng giúp em với ạ - câu hỏi 6959983

Câu hỏi :

Phân tích 1 động tác của bài thể dục phát triển chung

Mng giúp em với ạ

Lời giải 1 :

+Động tác vươn thở:

- Nhịp 1: chân trái bước ra trước một bước ngắn, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng kiểng gót, đồng thời vươn người, đưa 2 tay ra trước.

+Đưa tay lên cao chếch hình chữ V, long bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa và từ từ hít sâu vào bằng mũi.

- Nhịp 2: Thu chân trài về vị trí ban đầu, 2 tay từ từ hạ xuống dưới về tư thế dọc thân người, đồng thời hóp bụng, thân người hơi cúi và thở ra từ từ bằng miệng.

- Nhịp 3: như nhịp 1 nhưng đổi chân (hít vào).

- Nhịp 4: về tư thế (thở ra).

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: như nhịp 1, 2, 3, 4. -Thực hiện động tác [2 lần x 8 nhịp ]

(Chúc bạn học tốt)

$#thaihoangle179$ 

Lời giải 2 :

Động tác chân

+ Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, đồng thời hai tay đưa sang ngang rồi gập khuỷu tay, các ngón tay đặt trên mỏm vai.
+ Nhịp 2: Đưa chân trái ra sau, kiếng gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, căng ngực.
+ Nhịp 3: Đá chân trái ra trước đồng thời hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Về tư thế
+ Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân.

#quynhnguyen222

Bạn có biết?

Hãy học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều này sẽ giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất. Chúc bạn học tốt!

Nguồn :

timviec365.vn

Tâm sự lớp 5

Lớp 5 - Là năm cuối cấp tiểu học, áp lực thi cử nhiều và chúng ta sắp phải xa trường lớp, thầy cô, bạn bè thân quen. Đây là năm mà chúng ta sẽ gặp nhiều khó khăn, nhưng hãy tin rằng mọi chuyện sẽ tốt đẹp. Hãy tự tin và luôn cố gắng hết mình!

Nguồn :

sưu tập

Liên hệ hợp tác hoặc quảng cáo: gmail

Điều khoản dịch vụ

Copyright © 2021 HOCTAPSGK