`**` Thực vật:

`-` Các loài thực vật ở Châu Nam Cực thích nghi với điều kiện thời tiết lạnh và khô hạn.

`-` Một số loài thực vật sống trên tảng băng có khả năng chịu đựng nhiệt độ cực độ và có thể sống trong môi trường băng tuyết trong hàng thập kỷ
`**` Động vật:

`-` Động vật ở châu Nam cực có bộ lông dày để giữ ấm cho cơ thể. Lớp mỡ dưới da rất dày, dự trữ năng lượng chống rét.

`-` Một số loài động vật có tập tính di cư tránh rét hoặc ngủ suốt mùa đông để tiết kiệm năng lượng.

Châu Nam Cực là một môi trường khắc nghiệt với điều kiện thời tiết lạnh giá, đặc biệt là trong mùa đông khi nhiệt độ có thể xuống đến âm độ -50 độ C. Tuy nhiên, cũng có sự đa dạng về động và thực vật có khả năng thích nghi với môi trường này:

Động vật:

Thú cư trú: đã phát triển các cơ chế sinh tồn để chịu đựng nhiệt độ lạnh cực kỳ.

Động vật biển: Có các loài cá, cá voi, hải cẩu, hải mã và chim cánh cụt sống trong nước lạnh của vùng biển cực Nam.

Loài chim di cư: Một số loài chim di cư sử dụng Châu Nam Cực làm điểm dừng chân trong hành trình di cư, bao gồm chim cánh cụt hoàng đế và chim biển.

Thực vật:

Thảo nguyên cỏ: Có một số loài thảo nguyên cỏ có thể tìm thấy ở Châu Nam Cực chịu đựng được nhiệt độ lạnh cực và đủ khô hạn.

Thực vật rừng trọc: Một số loài cây rừng trọc đã phát triển các cơ chế chịu đựng để sống sót dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Thực vật lichen và rêu: Lichen và rêu thường phát triển tại Châu Nam Cực, chúng có khả năng thích ứng với điều kiện lạnh cực và cung cấp thức ăn cho các loài động vật sống ở đó.