Đáp án:Khi người ta luyện tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các hoặt động nặng thì 1 số cơ bắp và tim mạch của ta sẽ trải qua thay đổi để có thể thích ứng với các yêu cầu cần có sự vận động.Qua đó giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và hiệu quả của cơ bắp tim,tăng cường hiệu suất hô hấp tăng cường sự linh hoạt và kiểm soát và cuối cùng là sự tăng cường của hệ thống sinh thái.

Giải thích các bước giải:

* Khi luyện tập thể dục thể thao nhiều cơ thể đã được luyện tập với tình trạng vận động với cường độ cao trong một thời gian dài do đó hệ hô hấp và hệ tuần hoàn đã thích ứng được với tình trạng cơ thể cần nhiều oxy và năng lương nên hơi thể và nhịp tim khi vận động mạnh cũng ổn định hơn. Những người này khi lao động nặng nhịp thở lại chậm hơn người ít luyện tập.