các tình huống gây căng thẳng như là 

+bị điểm thấp 

+bị đe doạ bởi bạn bè , người khác 

+bị áp lực về học tập hay trong cuộc sống 

biểu hiện là :

+hay căng thẳng , tâm trạng không được thoải mái 

+hay cáu gắt , lầm lì , ngôn từ mất quyền kiểm soát 

+hay mệt mỏi , nhoải người , hay bị gặp ác mộng

+hành hành sa sút

các biện pháp chống tâm lí căng thẳng là 

+nên bày tỏ , cảm xúc với thầy cô , ba mẹ , bạn bè hay một người mình ti tưởng nhất 

+luôn suy nghĩ tích cực , nên gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực đi 

+nên gặp bác sĩ tâm lí để có thể đưa ra các biện pháp oan toàn hơn