Khi một vật được làm nóng, năng lượng nhiệt được chuyển vào vật, làm tăng động năng lượng của các phân tử trong vật đó. Điều này làm cho các phân tử chuyển động nhanh hơn và tăng cường sự rung lắc của chúng. Khi năng lượng nhiệt tăng, nội năng của vật cũng tăng lên.

Ví dụ:

Khi bạn đặt một cái chảo trên bếp và đặt lửa dưới đáy chảo, nhiệt từ lửa được truyền vào chảo. Các phân tử trong chảo bắt đầu chuyển động nhanh hơn, làm cho chảo nóng lên. Nội năng của chảo tăng lên theo cách này.