Hãy cho biết các bạn học sinh hiện nay hay bị mắc loại tật nào về mắt
Hãy đề xuất 3 biện pháp giúp hạn chế loại tật về mắt trên
Các vấn đề về mắt thường gặp ở học sinh hiện nay bao gồm:
1. Cận thị: Đây là tình trạng mắt không nhìn rõ vật ở xa, thường gặp ở học sinh do thói quen sử dụng điện thoại di động, máy tính
2. Viêm mắt: Do tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus từ môi trường xung quanh
3. Đau mắt do căng thẳng: Học sinh thường phải sử dụng máy tính và đọc sách trong thời gian dài
4. Mỏi mắt: Do sử dụng máy tính hoặc điện thoại di động quá nhiều
Biện Pháp :
1. Thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt khi sử dụng thiết bị điện tử: Học sinh nên giảm thời gian sử dụng điện thoại di động, máy tính và TV, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
2. Thực hiện các bài tập mắt: Học sinh có thể thực hiện các bài tập mắt như xoay mắt, nhìn xa và gần xen kẽ, massage mắt
3. Đi kiểm tra mắt định kỳ: Học sinh nên đi kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt và điều trị kịp thời.
*Một số loại tật về mắt của học sinh hiện nay: Cận thị, viễn thị, loạn thị,...
*Biện pháp:
- Giữ gìn vệ sinh khi đọc sách, ngồi đọc sách đúng tư thế
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện thoại
- Ăn uống đủ vitamin, đeo kính bảo vệ mắt.*Chúc bạn học tốt.Hãy học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều này sẽ giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất. Chúc bạn học tốt!
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần và sang năm lại là năm cuối cấp, áp lực lớn dần. Hãy chú ý đến sức khỏe, cân bằng giữa học và nghỉ ngơi để đạt hiệu quả tốt nhất!
Copyright © 2021 HOCTAPSGK