write a shod paragraph [60-80 words] about things we should do to have a healthy life

Hello everyone, today I will talk about how we can have a healthy life. To have a healthy life, we should eat lots of healthy fruits and vegetables every day. We must not eat unhealthy foods such as French fries, hamburgers and fried chicken. We should drink healthy drinks such as fruit drinks, and also supplement vitamins, calcium, and iron to have strong bones. In addition, we also have to exercise every day to be good for our health. If we do the above things, we will have a healthy life.

`start` Dịch

Xin chào mọi người, hôm nay tôi sẽ nói về làm sao chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta nên ăn nhiều các loại trái cây tốt cho sức khỏe và ăn rau hằng ngày. Chúng ta không được ăn các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe ví dụ như khoai tây chiên, hamburger và gà rán. Chúng ta nên uống các loại thức uống tốt cho sức khỏe như các loại nước uống trái cây, ngoài ra còn bổ sung đầy đủ vitamin, caxi, sắt để có một bộ xương chắc khỏe. Ngoài ra chúng ta còn phải tập thể dục hằng ngày để tốt cho sức khỏe. Nếu chúng ta làm được những điều nêu trên thì chúng ta sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh.

When I read the article about what we should do to have a healthy life, I thought about what we need to do right now
We need to eat healthier . Drink  lots of water to have good health and feel more comfortable . but  if the drinking water is not hygienic, it will be transmitted through water such as cholera, diarrhea, hepatitis A and a number of other diseases.

You need to exercise every day, spend about 30 minutes exercising to help reduce stress

you need to maintain a reasonable weight. A reasonable weight helps prevent diseases caused by being overweight or not having enough weight. Increasing your activity level or controlling your diet can help you achieve and maintain a healthy weight.

If you are currently overweight, try doing exercises to improve your health and don't worry too much about your weight. and don't smoke Don't stay indoors all the time, go out and exercise or play something to make yourself more comfortable and stress-free.Eat fruit every day to have good health

tạm dịch

Khi đọc bài viết về những việc chúng ta nên làm để có một cuộc sống khỏe mạnh, tôi đã nghĩ về những việc chúng ta cần làm ngay bây giờ.
Chúng ta cần ăn uống lành mạnh hơn. Uống nhiều nước để có sức khỏe tốt và cảm thấy dễ chịu hơn . nhưng nếu nước uống không hợp vệ sinh sẽ lây truyền qua nước như dịch tả, tiêu chảy, viêm gan A và một số bệnh khác.

Bạn cần tập thể dục mỗi ngày, dành khoảng 30 phút tập thể dục để giúp giảm căng thẳng

bạn cần duy trì cân nặng hợp lý. Cân nặng hợp lý giúp ngăn ngừa các bệnh do thừa cân hoặc thiếu cân. Tăng mức độ hoạt động hoặc kiểm soát chế độ ăn uống có thể giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Nếu hiện tại bạn đang thừa cân, hãy thử tập luyện để cải thiện sức khỏe và đừng quá lo lắng về cân nặng của mình. và không hút thuốc Đừng suốt ngày ở trong nhà, hãy ra ngoài tập thể dục hoặc chơi gì đó để bản thân thoải mái hơn và không bị căng thẳng.Ăn trái cây mỗi ngày để có sức khỏe tốt