The cause leading to decaying is because germs and bits of food collect in a small

Có một hàm răng khỏe mạnh là rất quan trọng. Răng chắc không chỉ giúp chúng ta nhai thức ăn mà còn khiến chúng ta rạng ngời hơn. Răng hư tổn như thế nào? Sâu răng xuất phát từ một vết nứt nhỏ trong men răng. Điều này xảy ra sau khi vi trùng và các mẩu thức ăn được tích tụ ở đó, sau đó vết sâu răng từ từ lan rộng vào bên trong răng. Từ đó dẫn đến nhiễm trùng vào máu và ảnh hưởng đến tính mạng của chúng ta. Làm thế nào chúng ta có thể giữ cho răng chắc khỏe? Đầu tiên, chúng ta nên đi khám nha khoa hai lần một năm. Nha sĩ có thể hàn những lỗ răng sâu lại trước khi chúng phá hủy răng. Thật không may khi nhiều người chờ cho đến khi răng bị đau mới đi khám. Thứ hai, chúng ta nên đánh răng bằng bàn chải đánh răng và kem đánh răng có clorua ít nhất hai lần một ngày - một lần sau khi ăn sáng và một lần trước khí đi ngủ. Chúng ta cũng có thể sử dụng tăm gỗ để làm sạch răng sau bữa ăn. Thứ ba, chúng ta nên ăn thực phẩm tốt cho răng và cơ thể như sữa, cá, bánh mì nâu, khoai tây, gạo lứt, rau và trái cây . Sô cô la, kẹo, bánh quy và bánh ngọt thì không tốt, đặc biệt là khi ăn chúng giữa các bữa ăn. Chúng có hại vì chúng dính vào răng (của chúng ta) và gây sâu răng.