According to paragraph 3, what step is NOT included in the mindful visualization technique?

Đáp án B

Theo như đoạn 3, bước nào không được bao gồm trong kỹ thuật sự mường tượng tinh thần?

A. Duy trì một thói quen hằng ngày của việc ngồi một mình 15 phút trong vòng một tháng trước ngày thi.

B. Mường tượng những điểm liên kết với nhau trong những ký ức của bạn trong khi thuật lại câu thần chú cầu thần bí mật

C. Mô phỏng một vài sự tương tác có thể giữa chính bản thân mình và các đối thủ

D. Hướng đến việc thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực

Từ khóa: NOT INCLUDED/the mindful visualization technique

Căn cứ vào thông tin đoạn 3:

- “Starting one month before your competition, consider sitting in solitude in a comfortable position for 15 minutes each day.” (Bắt đầu một tháng trước cuộc thi của bạn, xem xét việc ngồi một mình ở một vị trí thoải mái trong vòng 15 phút mỗi ngày.)

- “Then, begin to imagine competition situations and visualize yourself in a fight with your competitor.” (Sau đó, bắt đầu tưởng tượng những tình huống trong cuộc thi và mường tượng bản thân bạn trong trận đấu với đối thủ của bạn.)

- “Sometimes, you may find yourself thinking self-deprecating or negative thoughts, at which point you should consciously replace any negative self-talk with positive self-talk.” (Thi thoảng, bạn có thể nhận thấy bản thân mình suy nghĩ những ý nghĩ tự ti và tiêu cực, vào những thời điểm đó bạn nên thay thế một cách có nhận thức cuộc độc thoại nội tâm tiêu cực bằng cuộc độc thoại nội tâm tích cực.)

=> Đáp án là B