What I can do you to keep fit and stay healthy

`=>` We can do more exercise

`=>` Get up early

`=>` Eat more vegetables

`=>` Eat more fruit

`=>` Eat less junk food

`=>` Don't get up late

`=>` Drink more water

`=>`  `.........`

Tạm dịch:

`=>` Chúng ta có thể tập thể dục nhiều hơn

`=>` Dậy sớm

`=>` Ăn nhiều rau hơn

`=>` Ăn nhiều trái cây hơn

`=>` Ăn ít đồ ăn vặt hơn

`=>` Đừng dậy muộn

`=>` Uống nhiều nước hơn

+ Eat less sugar: ăn ít đồ nhiều đường

+eat cooked and drink boiling: ăn chín uống sôi

+Don't eat too much salt.: ko ăn quá nhiều muối

+eat a lot of vegetables.: ăn nhiều rau củ quả

+Don't eat too much junk food: ko nên ăn nhiều thức ăn nhanh

+Eat a lot of foods with nutrients.: ăn nhiều đồ có nhiều chất dinh dưỡng

+Eat foods high in vitamins.: ăn nhiều đồ có hàm lượng vitamins cao

+doing excercise, gymnastic, yoga,.......: tập thể dục, gym, yoga

+ don't get up too earling or sleeping late at night: ko thức dậy quá sớm hay ngủ quá khuya