Câu 1:Tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực con người. Do không biết hoặc coi thường, không chịu tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như : + Xây xát nhẹ hoặc chảy máu ngoài da. + Choáng, ngất; tổn thương cơ; bong gân; tổn thương khớp và sai khớp; giập hoặc gãy xương; chấn thương não hoặc cột sống Câu 2 Nhóm các chấn thương thường gặp trong thể dục thể thao Căng cơ ... Bong gân. ... Chấn thương ở đầu gối. ... Chấn thương ở vai và cánh tay. ... Khởi động đúng cách và thư giãn sau mỗi buổi tập. ... Tập luyện theo từng nấc, trong giới hạn của bản thân. ... Cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho quá trình hoạt động thể dục thể thao. Câu 3 Người chạy bền thường gặp một số chấn thương như viêm gân Achilles, bong gân mắt cá chân, đau xương bánh chè, nẹp Shin, gãy xương do căng thẳng... ... Chấn thương có thể xảy ra ở bất kỳ người chạy nào, bất kể mức độ thể lực hay kinh nghiệm, chủ yếu do luyện tập kém, thiếu điều hòa, hoặc các thử thách về cơ sinh học.