$-,$ Nếu thức ăn ở ruột non không được biến đổi hết thì các thức ăn từ những sản phẩm phức tạp sẽ không được biến đổi thành các sản phẩm cuối cùng, các chất đơn giản mà cơ thể có thể hấp thụ được $→$ Hiệu suất tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng bị giảm, trở nên khó khăn $→$ Cơ thể hấp thụ được ít chất dinh. Sẽ gây ra các bệnh trầm trọng

$-,$ Như vậy để thức ăn biến đổi hoàn toàn thì ta phải:

$+,$ Ăn phải nhai kĩ nghiền nhỏ thức ăn giúp tăng diện tích tiếp xúc giữa thức ăn và dịch tiêu hóa

$+,$ Ăn đúng giờ đúng bữa để tạo ra phản xạ tiết dịch tiêu hóa, giúp ra nhiều dịch tiêu hóa. Làm tăng hiệu quả

$+,$ Ăn trong bầu không khí vui vẻ không nói chuyện cười đùa khi đang ăn thức ăn để tăng hiệu suất tiêu hóa và hấp thụ

$+,$ Sau khi ăn xong phải nghỉ ngơi $1$ khoảng thời gian để năng lượng tập trung hết vào việc tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng đạt hiệu quả cao

−,−, Nếu thức ăn ở ruột non không được biến đổi hết thì các thức ăn từ những sản phẩm phức tạp sẽ không được biến đổi thành các sản phẩm cuối cùng, các chất đơn giản mà cơ thể có thể hấp thụ được →→ Hiệu suất tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng bị giảm, trở nên khó khăn →→ Cơ thể hấp thụ được ít chất dinh. Sẽ gây ra các bệnh trầm trọng

−,−, Như vậy để thức ăn biến đổi hoàn toàn thì ta phải:

+,+, Ăn phải nhai kĩ nghiền nhỏ thức ăn giúp tăng diện tích tiếp xúc giữa thức ăn và dịch tiêu hóa

+,+, Ăn đúng giờ đúng bữa để tạo ra phản xạ tiết dịch tiêu hóa, giúp ra nhiều dịch tiêu hóa. Làm tăng hiệu quả

+,+, Ăn trong bầu không khí vui vẻ không nói chuyện cười đùa khi đang ăn thức ăn để tăng hiệu suất tiêu hóa và hấp thụ

+,+, Sau khi ăn xong phải nghỉ ngơi 11 khoảng thời gian để năng lượng tập trung hết vào việc tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng đạt hiệu quả cao