*Bạn tham khảo nha*

- Hạn chế ra nới đông người.

- Che miệng khi ho và hắt hơi.

- Thường xuyên rửa tay với nước và xà phòng + thực hiện đầy đủ các bước rửa tay cảu bộ y tế.

- Đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.

- Cải thiện chất lượng ăn uống, tăng cường các vitamin và các dưỡng chất cho cơ thể.

- Ăn chín, uống sôi.

- Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ của bản thân và gia đình, nên đi xét nghiệm khi nghi ngờ mắc bệnh hoặc kể cả không nghi ngờ.

- Cố gắng giữ ấm cơ thể.

- Uống nước ấm, không uống nước lạnh.

- Không khạc nhổ bừa bãi.

TT VIỆC CẦN LÀM HÀNG NGÀY

1. Súc miệng, họng bằng nước muối hoặc nước súc miệng thường xuyên
2. Giữ ấm cơ thể
3. Tập thể dục
4. Ăn chín, uống chín và đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
5. Rửa tay với nước sạch và xà phòng thường xuyên
+ Rửa tay trước và sau khi ăn
+ Rửa tay sau khi đi vệ sinh
+ Rửa tay khi tay bẩn
+ Rửa tay sau khi đi chơi, đi học về nhà
+ Rửa tay sau khi tiếp xúc với vật nuôi
6. Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi (tốt nhất bằng giấy lau sạch, khăn vải hoặc
khăn tay, hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp).
Vứt bỏ khăn, giấy che mũi, miệng vào thùng rác và rửa sạch tay.
7. Không đưa tay lên mắt, mũi miệng
8. Không khạc, nhổ bừa bãi
9. Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, sử dụng quạt, không sử dụng điều hòa
10. Bỏ rác đúng nơi quy định
11. Tự theo dõi sức khỏe gồm:
+ Tự đo nhiệt độ (từ 37,5oC trở lên là có sốt)
+ Có ho không?
+ Có khó thở không?
12. Nếu có sốt, ho, khó thở thì:
+ Chủ động báo cho nhà trường (Giáo viên chủ nhiệm)
+ Nghỉ ở nhà để theo dõi sức khỏe và đeo khẩu trang
+ Đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn, điều trị
13. Có trong thời gian cách ly tại nhà theo yêu cầu của cơ quan y tế không?
- Nếu có thì nghỉ ở nhà.
14. Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho, khó thở
15. Tránh chỗ tập trung đông người, không tụ tập đông người
16. Hạn chế tiếp xúc với các vật nuôi, động vật hoang dã