Câu 1Đứng chân trước, chân sau khoảng cách hai chân rộng bằng vai, trọng tâm thấp và dồn đều vào 2 chân, 2 gối hơi khuỵu mắt quan sát hướng chuyền. Hai tay cầm bóng ở 2 bên lùi về nửa sau của bóng, các ngón tay xòe tự nhiên, bóng tiếp xúc vào phần chai tay và các ngón tay, lòng bàn tay không chạm bóng.

Câu 2 ko bt

Câu 3

Bước 1: Tư thế chuẩn bị ném bóng

• Hai chân mở rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía ném và song song 2 bàn chân với nhau
• Chân ở tay ném cao hơn chân còn lại nửa bàn chân
• Hạ gối, trọng tâm hạ thấp và rơi vào nửa bàn chân trước
• Tay ném rổ mở rộng một cách tự nhiên và cầm bóng về phía trên và tiếp xúc bóng ở chỗ chai tay, tay còn lại đỡ ở phía bên bóng.
• Mắt nhìn tập trung về phía rổ và chuẩn bị ném bóng.
• • Đưa bóng lên phía trên trước chán, ở phía trước mặt cùng với tay ném rổ, cùi chỏ hướng về phía rổ.
  • Lực ném bóng được phối hợp từ dưới chân lên, duỗi gối, lực lên hông, đến vai, cẳng tay, duỗi cánh tay, gập cổ tay và bàn tay miết vào bóng, bóng rời tay ở ngón tay trỏ và ngón giữa.
  • Cách cầm bóng khi ném với góc 45 độ so với mặt đất, lúc bóng bay đi có hướng xoáy ngược lại do tác động của bàn tay miết vào bóng.

  Thực hiện ném rổ tại chỗ

  Bước 3: Kết thúc ném rổ tại chỗ
  • Khi bóng bay ra khỏi tay, giữa nguyên tư thế người 2s để định hình và có thể điều chỉnh lực ném, hướng ném, góc độ cho lần ném sau.
  • Việc giữa nguyên tư thế giúp người ném tạo ra một tư thế ném chuẩn và đẹp trong mắt người xem.
  • Câu 4 
  • Kích thước sân bóng rổ 3×3 có chiều rộng là 15m và chiều dài là 11m. Bao gồm đường ném phạt là 5,80m và đường ném phạt 2 điểm là 6,75m và khu vực nửa vòng tròn không phạm lỗi tấn công dưới vành rổ. Ngoài ra, giải bóng rổ 3×3 có thể sử dụng kích thước của sân bóng 5 người là dùng nửa sân để thi đấu
  • Theo luật bóng rổ được quy định bởi Liên đoàn bóng rổ quốc tế (FIBA) thì thời gian thi đấu chính thức của một trận bóng rổ là 40 phút (không tính thời gian nghỉ).