Đáp án+Giải thích các bước giải:

Protein cao hơn có nghĩa là chất xơ thấp hơn

 Một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe liên quan đến việc ăn chế độ ăn ít chất xơ bao gồm:

Táo bón
Tăng nguy cơ ung thư
Tăng nguy cơ béo phì
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Protein cao hơn có nghĩa là mật độ xương thấp

Đáp án: 

- Ăn quá nhiều thịt có hàm lượng protein cao trong thời gian dài có thể gây hại cho thận, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất nước. Tình trạng mất nước xảy ra khi thận phải làm việc quá mức khi phải xử lý nitơ, một phụ phẩm sinh ra sau quá trình chuyển hóa protein và đào thải lượng protein dư thừa.

- Cholesterol là loại chất béo sáp cần thiết cho sự phát triển các tế bào khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol lại có thể gây xơ vữa động mạch, đau tim... Cholesterol giúp cơ thể sản sinh các hormone, axit mật và vitamin D. Nó di chuyển theo máu đi tới tất cả bộ phận của cơ thể.

 Hậu quả:

- Tuy nhiên, chế độ ăn thừa đạm cũng có nhiều nguy hiểm gây ra các bệnh như: tăng cân, hôi miệng, táo bón, tiêu chảy, mất nước, tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim, bệnh gout

- Cholesterol cần thiết cho sự phát triển cơ thể. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol lại có thể gây ra những vấn đề sức khỏe, những chứng bệnh gây ra do cholesterol tăng cao như: xơ vữa động mạch, đau tim, đau thắt ngực, đột quỵ, huyết áp cao....

Giải thích các bước giải: