giai đoạn về đích,tùy theo khả năng của người chạy khi cách đích khoảng 15m cho đến 20m cần chuyển từ chạy giữa quãng thành chạy rút về đích tập trung hết sức để tăng tốc độ chủ yếu là bằng tăng tần số bước cố tăng độ ngả người về phía trước để tận dụng hiệu quả đặt sau, khi người chạy hoàn thành cự ly 100m khi có một bộ phận thân trên chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa vạch đích hoặc dây đích,  vậy ở bước chạy cuối người chạy phải chủ động gập thân trên về phía trước để trọng lực vào dây đích hoặc mặt phẳng đích đây là cách bằng ngực cũng có nhiều có nhiều cách kết hợp giữa gập phân về trước vừa xoay để một vai chạm đích nhưng cách đánh thức bằng ngực sẽ hiệu quả hơn, lưu ý không được nhảy về đích vì sẽ chậm so với việc chạm tích bằng ngực