1. Biết cách điều chỉnh cảm xúc

2. Rèn luyện tính lạc quan về hiện thực

3. Giải quyết mọi vấn đề

4. Rèn luyện tính từ bi với bản thân

5. Thiết lập ranh giới của sức khỏe

6. Quản lý thời gian khôn ngoan

7. Phấn đấu hoàn thành mục tiêu

8. Tìm tòi để phát triển mạnh mẽ hơn

9. Theo dõi sự tiến bộ của mình

- biết cách điều chỉnh cảm xúc.

- rèn luyện tính lạc quan về hiện thực. 

- giải quyết mọi vấn đề 

- rèn luyện tính từ bi với bản thân.

- Thiết lập ranh giới của sức khỏe. 

- Quản lý thời gian khôn ngoan. 

- phấn đấu hoàn thành mục tiêu.

- Tìm tòi để phát triển mạnh mẽ hơn.