Trang chủ Sinh Học Lớp 8 Trong 1 tiết thể dục, bạn H không khởi động...

Trong 1 tiết thể dục, bạn H không khởi động trước khi chạy nên chỉ mới chạy được một đoạn ngắn bạn đã bị mỏi cơ, dẫn đến không thể tiếp tục chạy tiếp được tron

Câu hỏi :

Trong 1 tiết thể dục, bạn H không khởi động trước khi chạy nên chỉ mới chạy được một đoạn ngắn bạn đã bị mỏi cơ, dẫn đến không thể tiếp tục chạy tiếp được trong ngày hôm đó. a, Hãy cho biết nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ? b, Nêu cách phòng tránh mỏi cơ ?

Lời giải 1 :

a)

- Mỏi cơ là hiện tượng thiếu oxi và tích tụ axit lactic nhiều trong cơ -> đầu độc cơ -> cơ mỏi

- Hoạt động nhiều, liên tiếp không có thời gian nghỉ ngơi -> sự mỏi cơ

b) Cách phòng tránh mỏi cơ: 

- Nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp để hòa tan các axit lactic có bên trong cơ, và cho máu lưu thông

- Lao động và làm việc nhè nhàng, vừa sức không được làm quá sức lực của mình 

- Thường xuyên tập thể dục thể thao để tăng dần khả năng co cơ, giúp cho ơ ít bị mỏi

Thảo luận

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Liên hệ hợp tác hoặc quảng cáo: gmail

Điều khoản dịch vụ

Copyright © 2021 HOCTAPSGK