💐Giải chi tiết💐 *Cột sống của người không hoàn toàn thẳng mà 4 chỗ cong: - Có 2 khúc uốn lồi về phía trước ( cổ và thắt lưng) và 2 khúc uốn lõm về phía trước. Những khúc uốn này xuất hiện đi sự đi thẳng người ơn mức đổ hoàn thiện nhất, nhờ chúng mà cột sống tác động như một lò xo làm giảm bớt những ảnh hưởng của sự va chạm cơ học đối với cơ thể, đặc biệt là đối với não bộ khi ta vận động mạnh như chạy, nhảy... * Ở tuổi thanh thiếu niên cần chú ý giữ gìn bộ xương phát triển cân đối -Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, xương còn mềm dẻo vì tỉ lệ chất hữu cơ nhiều hơn 1/3, tuy nhiên trong thời kì này xương lại phát triển nhanh chóng, do đó muốn cho xương phát triển bình thường để cơ thể cân đối, đẹp và khỏe mạn cần phải giữ gìn, vệ sinh hệ xương: -Khi mang vác, lao động cần đảm bảo vừa sức và cân đối 2 tay -Ngồi, đứng cần thẳng lưng -Không đeo giày chật, cao gót -Lao động vừa sức -Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng -Tập thể dục thể thao thường xuyên, khoa học -Hết sức đề phòng và tránh tai nạn làm tổn thương đến xương ( ĐÁNH GIÁ CHO CHỊ NHÉ🤗💐)