trong giờ thể dục , bạn khải đang dẫn đầu trong topps chạy đầu tiên , bỗng banh ngồi sụp cuống kêu đau đớn , thầy giáo lại gần kiểm tta bảo e vị chuột rút . kh
trong giờ thể dục , bạn khải đang dẫn đầu trong topps chạy đầu tiên , bỗng banh ngồi sụp cuống kêu đau đớn , thầy giáo lại gần kiểm tta bảo e vị chuột rút . khải nhơ ngác ko hiểu . e hãy giải thích cho bạn hiểu hiện tượng chuột rút và cho bạn lời khuyên về cách tập luyện để hạn chế bị hiện tượng trên
Lời giải 1 :
Đáp án:
- Hiện tượng “Chuột rút” là hiện tượng bắp cơ bị co cứng không hoạt động được.
Nguyên nhân do bạ Khải chạy quá nhiều, ra mồ hôi dẫn đến mất nước, mất muối khoáng, thiếu oxi. Các tế bào cơ hoạt động trong điều kiện thiếu oxi sẽ giải phóng nhiều axit lactic tích tụ trong cơ
→ Ảnh hưởng đến sự co và duỗi của cơ → Hiện tượng co cơ cứng hay còn được gọi là “Chuột rút”
Cách tập luyện để hạn chế bị hiện tượng trên
- Hoạt động vừa sức
- Nghỉ ngơi khi cần thiết
- Khi bị hiện tượng trên thì xoa bóp nhẹ ở vùng cơ đau, làm động tác kéo giãn vùng cơ đó và giữ yên nhẹ nhàng đến khi tình trạng co rút qua đi
Thảo luận
Lời giải 2 :
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK