*Biểu hiện:

- Nhu cầu gia tăng thời gian sử dụng Internet.

- Nhiều lần thất bại khi cố gắng kiểm soát, giảm bớt hoặc ngưng sử dụng Internet.

- Bồn chồn, ủ rũ, buồn phiền hoặc dễ cáu kỉnh khi cố gắng giảm hoặc ngưng sử dụng Internet.

- Online trên mạng trong thời gian nhiều hơn so với dự định ban đầu.

*Hậu quả:

- Hủy hoại hoặc nguy cơ mất mối quan hệ quan trọng, mất việc làm, cơ hội học tập hoặc đề bạt vì Internet.

- Nói dối những người trong gia đình, nhà trị liệu hoặc người khác để che giấu mức độ bị cuốn hút vào Internet.

- Sử dụng Internet như cách thức để tạm tránh đối diện với những vấn đề khó khăn trong cuộc sống hay cảm xúc khó chịu như lo lắng, thất vọng, mặc cảm.

*Giải pháp:

-Có thể thử một số biện pháp như:

  +Gỡ bỏ một số ứng dụng Internet thường xuyên dùng ra khỏi điện thoại

  +Đặt ra những nguyên tắc cơ về thời gian sử dụng Internet

  +Tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân để lấp đầy khoảng thời gian trống

  +Ưu tiên những hình thức giải trí khác,...

~ Chúc em học tốt, vote * và ctlhn cho chị nha~

-Những biểu hiện của bệnh nghiện internet như là: lúc nào rảnh là cầm và điện thoại,máy tính,ti-vi,... kể cả ăn uống hay làm gì,không tập trung và việc gì cả chỉ biết nghỉ đến những thứ trên internet,...

-Hậu quả của việc nghiện internet: gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người,tinh thần của người nghiện internet không ổn định,lâu lâu sẽ có thái độ cáu gắt không lý do,không vui chơi,hoạt động ngoài trời với bạn bè dẫn đến cơ thể mệt mỏi bủ rủ,trí nhớ sẽ bị giảm sút,giấc ngủ không ổn định doa ánh sáng của điện thoại máy tính,ti-vi,....Sẽ dễ bị cong vẹo cột sống bởi vì ngồi 1 chỗ quá nhiều,...

-Cách giải pháp:nghiện internet không thể dừng ngay được nên sử dụng ít dần điện thoại,máy tính nên tham gia nhiều hoạt động ngoài trời,nhưng bời vì dịch covid-19 quá phức tạp nên hãy nhìn ra ngoài ánh sáng khoảng 20 giây vào ban đêm thì đừng nên sử dụng điện thoại nhé thay vì đó hãy nên đi ngủ hoặc rảnh rỗi thì đọc sách ở nơi nhiều ánh sáng.

GỬI BẠN VOTE 5 SAO NHA(ФωФ)

                                    @thientan1011