Trang chủ Sinh Học Lớp 8 Ăn nhiều chất xơ có giúp giảm cân không? Tại...

Ăn nhiều chất xơ có giúp giảm cân không? Tại sao? Nêu một số loại thực phẩm có chất xơ tan và chất xơ không tan tốt cho sức khỏe? - câu hỏi 2850475

Câu hỏi :

Ăn nhiều chất xơ có giúp giảm cân không? Tại sao? Nêu một số loại thực phẩm có chất xơ tan và chất xơ không tan tốt cho sức khỏe?

Lời giải 1 :

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân. Vì chất xơ giúp hấp thu nước và làm mềm phân, giúp quá trình tiêu hóa trơn chu. Điều này sẽ hiệu quả khi bạn uống đủ nước. 

Chất xơ hòa tan có trong bột yến mạch, lúa mạch,  rau diếp xoăn, củ cải đường

Các chất xơ không hòa tan được tìm thấy trong hạt, quả hạch, rau lá xanh đậm và cám lúa mì.

Thảo luận

Lời giải 2 :

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân.

Vì chất xơ giúp hấp thu nước và làm mềm phân, giúp quá trình tiêu hóa trơn chu. 

Chất xơ hòa tan:

-lúa mạch

- quả chuối

-quả táo

Các chất xơ không hòa tan 

-cám ngũ cốc

- ngũ cốc nguyên hạt

- chuối chưa chín.

                                        cHúc Học tỐt

                      

Bạn có biết?

Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).

Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!

Nguồn : ADMIN :))

Liên hệ hợp tác hoặc quảng cáo: gmail

Điều khoản dịch vụ

Copyright © 2021 HOCTAPSGK