Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân. Vì chất xơ giúp hấp thu nước và làm mềm phân, giúp quá trình tiêu hóa trơn chu. Điều này sẽ hiệu quả khi bạn uống đủ nước.
Chất xơ hòa tan có trong bột yến mạch, lúa mạch, rau diếp xoăn, củ cải đường
Các chất xơ không hòa tan được tìm thấy trong hạt, quả hạch, rau lá xanh đậm và cám lúa mì.
Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân.
Vì chất xơ giúp hấp thu nước và làm mềm phân, giúp quá trình tiêu hóa trơn chu.
Chất xơ hòa tan:
-lúa mạch
- quả chuối
-quả táo
Các chất xơ không hòa tan
-cám ngũ cốc
- ngũ cốc nguyên hạt
- chuối chưa chín.
cHúc Học tỐt
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưLớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Xem thêm tại https://loigiaisgk.com/cau-hoi or https://giaibtsgk.com/cau-hoi
Copyright © 2021 HOCTAPSGK