Cycling is the best means of transportation and exercise for these reasons. First, it is one of the safest forms of exercise. A daily bike ride will help improve your breathing, especially if you smoke, and gently increase your energy. Cycling, therefore, is suitable for people of all ages, but if you have any medical problems, check with your doctor before you start. Besides being an excellent form of exercise, cycling allows you to see the country as you ride your bike slowly through small quiet villages or beautiful forest paths. Cycling is also an easy, convenient and inexpensive means of transportation. Ride your bike to school and you never get held up in traffic on the way! 
 
Riding regularly is especially good for _______

=> Exercise : tập thể dục

      The body: cơ thể

+ Đạp xe thường xuyên đặc biệt tốt cho việc tập thể dục/ cho cơ thể

- Dịch: Đạp xe là phương tiện di chuyển và rèn luyện sức khỏe tốt nhất vì những lý do này. Đầu tiên, nó là một trong những hình thức tập thể dục an toàn nhất. Đạp xe hàng ngày sẽ giúp cải thiện nhịp thở của bạn, đặc biệt nếu bạn hút thuốc, đồng thời tăng cường năng lượng một cách nhẹ nhàng. Do đó, đạp xe phù hợp với mọi lứa tuổi, nhưng nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Ngoài việc là một hình thức tập thể dục tuyệt vời, đạp xe còn cho phép bạn ngắm nhìn đất nước khi đạp xe chầm chậm qua những ngôi làng nhỏ yên tĩnh hoặc những con đường rừng tuyệt đẹp. Đi xe đạp cũng là một phương tiện di chuyển dễ dàng, tiện lợi và ít tốn kém. Đạp xe đến trường và bạn không bao giờ bị tắc nghẽn giao thông trên đường!

---

# Học tốt

# Xin hay nhất