Tính chất của xương:

- Xương gồm 2 thành phần chính là : chất cốt giao ( hữu cơ ) và muối khoáng( Chủ yếu là Canxi.  Chất hữu cơ giúp xương có tính đàn hồi , mềm dẻo .  Chất khoáng giúp xương có tính bền chắc. 

Tính chất của cơ:

- Tính chất của cơ là co và dãn.
- Khi cơ co, tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng tơ cơ dày, làm tế bào cơ ngắn lại
- Cơ co khi có kích thích từ môi trường và sự điều khiển của hệ thần kinh

Là học sinh em cần làm gì để có hệ cơ xương khoẻ mạnh?

- Khởi động nhẹ như: chạy tại chỗ, hít thở…                                                     
+ Tập thể dục buổi sáng                                                                                 
+ Đánh cầu lông…
- Luyện tập TDTT thường xuyên có tác dụng gì?                  

+ Giúp xương cứng chắc.
+ Tăng sự dẻo dai, bền bỉ…

XIN CTLHN

CHÚC BẠN THI THẬT TỐT TRONG KÌ THI LẦN NÀY VƯỢT RÀO CẢN ĐỂ THÀNH CÔNG !!!
CỐ LÊN !

#sunnyz_army_bts

Bulletproof Boy Scout

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

Tính chất của cơ là co và dãn. Khi tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ 
cơ dày làm tế bào cơ ngắn lại,đó là sự co cơ

Tính chất của cơ là co và dãn. Khi tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ 
cơ dày làm tế bào cơ ngắn lại,đó là sự co cơ

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí

+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D (vitamin D giúp chuyển hoá được canxi để tạo xương).

+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

Xem thêm tại: https://loigiaihay.com/de-xuong-va-co-phat-trien-can-doi-chung-ta-can-lam-gi-c67a32592.html#ixzz7B4oIi9f7