I ate a lot of burgers and now that I have gained weight, what should I do. I think you are a lot of junk food. And the calories in your body are a lot and gain weight. You can start to count your calories. Then think about how much exercise you do. Eat less junk food, eat fruits more and exersice more.You should be fine.
Dịch:

Tôi đã ăn rất nhiều bánh mì kẹp thịt và giờ tôi bị tăng cân, tôi phải làm sao. Tôi nghĩ rằng bạn là rất nhiều đồ ăn vặt. Và lượng calo vào cơ thể bạn rất nhiều và tăng cân. Bạn có thể bắt đầu đếm lượng calo của mình. Sau đó, hãy nghĩ xem bạn tập thể dục bao nhiêu. Ăn ít đồ ăn vặt, ăn trái cây nhiều hơn và tập thể dục nhiều hơn. Bạn sẽ ổn thôi.

$#Na$

$#xin ctlhn!$