Bài 1. Em có thể thấy nhóm chất đạm là chủ yếu.

Bài 2.Cơ thể chúng ta hàng ngày cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Không có loại thức ăn nào có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mỗi loại thức ăn có tỉ lệ dinh dưỡng khác nhau, vì vậy các bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, khi đó các chất dinh dưỡng sẽ bổ sung từ các loại thức ăn khác nhau, giúp cho giá trị sử dụng của thức ăn sẽ tăng lên. Bữa ăn có thành phần dinh dưỡng hợp lí là bữa ăn có  đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm bột đường và nhóm chất khoáng và vitamin.

Chất béo , chất đạm 

2 . nếu ăn 1 loại thực phẩm , ví dụ như rau , ta chỉ có chất vitamin thì cơ thể ta sẽ ko lớn dc , ta cần ăn đa dạng các chất giúp cơ thể phát triển lành mạnh