-Trong tuổi dậy thì, Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của mọ người. Ngoài ra, canxi còn có vai trò lớn trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch,...

-Canxi là nguyên tố rất quan trọng trong cơ thể của con người. Nguyên tố này chiếm 1, 5 – 2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Với 99% này, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển của xương, làm chắc xương. Tức là canxi giúp xương phát triển và tăng trưởng, nhờ vậy mà chiều cao được cải thiện.

-Việc bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, không chỉ giúp xương phát triển tối đa, mà còn giúp ngăn ngừa được nhiều vấn đề như: loãng xương, còi xương, nhuyễn xương…

Đáp án: Ở giai đoạn dậy thì sẽ có khoảng thời gian mà chiều cao tăng sau giai đoạn dậy thì, sự sụt giảm của các nội tiết tố liên quan đến hấp thu canxi và phốt pho làm cho sự phát triển chiều cao chậm lại do ngừng quá trình chuyển canxi vào xương.

=> ở độ tuổi dậy thì lại phải tăng cường bổ xung Canxi?